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要解除微视注册的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开微视APP并登录账号。
2、进入个人主页，点击右下角的“我”选项。
3、在个人主页中，点击右上角的设置图标（通常是一个齿轮形状的图标）。
4、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”选项。
5、在账号与安全页面中，寻找并点击“手机号”或“绑定手机”选项。
6、进入手机绑定页面，点击“解绑”或“更换手机号”的选项（具体名称可能因版本或界面更新而有所变化）。
7、根据系统提示，完成解绑或更换手机号的操作，可能需要输入当前绑定的手机号码，并获取验证码进行验证。
8、完成验证后，即可成功解除微视注册的手机号码。
步骤可能会因为微视版本更新而有所变化，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看微视的官方帮助文档或联系微视的客服支持获取帮助。